안녕하세요!! 엄마곰입니다. 오늘은 키위 효능&부작용에 대해 알아보겠습니다. 키위(kiwi fruit) 사진- 게티이미지뱅크 다래나무과 다래나무속 덩굴식물의 열매로 원산지는 중국이지만 주로 뉴질랜드에서 재배된다. ︎원산지: 중국 ︎칼로리: 100g 당 54kcal ︎제철: 8월 ~ 10월 키위 종류 ︎그린키위 사진-게티이미지뱅크 - 우리가 자주 접하는 키위 - 속이 초록색이며 단맛보다는 새콤한 맛이 더 강하다. - 껍질에 털이 있다. ︎골드키위 사진- 게티이미지뱅크 - 그린키위와의 교배종 - 껍질에 털이 없고 골드빛 갈색이다. - 그린키위보다 칼로리가 높고(100g 당 60kcal) 영양가도 높다. - 그린키위보다 더 달달하다. ︎레드키위 사진-게티이미지뱅크 - 속이 전체가 골드빛이 아닌 가운데 부분만 붉은빛이다. - 그린키위와 골드키위에 비해 더 달콤하다. 키위 영양성분 100g 당 사진-게티이미지뱅크 ︎단백질 0.90g ︎나트륨 3.00mg ︎탄수화물 13.73g ︎칼슘 30.0...
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