지금 내게 필요한 것은 '게으른 뇌에 행동 스위치를 켜라' 오히라 노부타카

게으른 뇌에 행동 스위치를 켜라 저자 오히라 노부타카 지음 출판 밀리언서재 발매 2022.04.10. 미루지 않고 바로 실행하는 사람의 37가지 행동 패턴 내가 이 책을 선택한 이유다. MBTI가 ISFP인 난 모든 일을 미룰 수 있을 때까지 미룬다 - 처음부터 안 하는 것이 아니라 처음에 70% 정도 해놓고 마지막 날까지 미룸 헉 계속 미루는 게으름의 최강자... 심리 테스트를 할 때마다 비슷한 결과가 나온다 미루기의 최강자로 그러지 말아야지 하지만 그게 어디 사람 마음대로 될까? 그렇지 않은 사람도 있지만 나에겐 그게 쉬운 일은 아니다. 행동의 '실마리' 만 파악할 수 있다면 귀찮아하는 뇌를 움직일 수 있다. 우리의 뇌에는 '측좌핵'이라고 불리는 곳이 존재하는데, 측좌핵에서는 자극을 받으면 의욕을 고취하거나 즐거움을 느끼게 하는 '도파민'이라는 호르몬이 분비된다. 바로 이 도파민이 행동력의 근원이 된다. 그 스위치를 켜기만 하면 누구나 바로 움직일 수 있는 것이다. 이런 사람에게...