안녕하세요^^ 카라분홍이입니다~ 화요일 오늘도 맑음입니다 ㅋ 오늘은 우리 식탁에 늘 올라오는 감자에 대해 알아볼께요 감자의 효능 스트레스 해소 감자 효능 네번째. 스트레스 해소에 도움을 줄 수 있습니다. 감자에는 비타민C, 비타민B1이 함유되어 스트레스로 인한 피로를 풀어주는데 좋고 우리 몸을 스트레스로부터 지키는 부산피질 호르몬의 생성을 촉진시키며, 불안, 긴장, 초조 등의 심리적인 스트레스를 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 피부미용 건강한 피부를 위해 비타민C가 필수불가결하다는 사실은 이미 모두가 알고 있습니다. 비타민C는 피부 노화를 방지해주며 미백작용을 하는데, '땅 속의 사과’라고 불리는 감자는 사과보다 3배 많은 비타민C를 함유하고 있어 피부미용에 탁월합니다. 또한 감자의 판토텐산 성분이 주름을 방지해주며 플라본 성분이 화농균을 녹여 매끈한 피부를 만드는 데 도움을 준다고 합니다. 다이어트 감자는 칼로리가 낮고 포만감이 높으며 소화가 잘돼 대표적인 다이어트 식품으로 ...
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