고추의 효능 및 부작용 고르는법 보관법

안녕하세요^^ 카라분홍이입니다~ 불금입니다~ 모두 즐거운 금요일~ 오늘도 행복하게 보내시길 바랄께요 오늘은 고추에 대해 알아볼건데요 고추에는 비타민C, A, B, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있고 또 소화기 건강 개선, 편두통 완화, 암 발병률 감소, 면역력 강화, 감기예방, 관절통 완화, 항염작용, 심혈관 건강 증진, 모발. 피부 건강 향상, 눈 건강 등 이렇게나 많은 효능을 가지고 있다고해요 그럼 고추의 여러가지 효능에 대해 알아볼께요 고추의 효능 통증 완화 고추에 함유된 캡사이신 성분은 두통과 관절통과 같은 통증을 완화시켜줍니다. 캡사이신은 통증 수용체와 결합하여 통증 수용체의 감각을 둔화시키며 진통제로 작용합니다. 심혈관 건강 개선 고추의 캡사이신 성분과 칼륨 성분은 혈액순환을 촉진하고 심혈관 건강을 개선하며 심장 질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 고추에는 리보플라빈과 나이아신이라는 성분도 함유되어 있는데요. 이 물질들은 건강한 콜레스테롤 수치를 적절히 유...