웬디 스즈키, 뇌를 변화시키는 운동의 이점<TED강연 5분 컷>

오늘 당신의 두뇌를 위해 할 수 있는 가장 혁신적인 일은 무엇입니까? 운동! 신경과학자 웬디 스즈키는 말합니다. 운동을 하면 기분과 기억력이 향상되고 알츠하이머병과 같은 신경퇴행성 질환으로부터 뇌를 보호하는 방법에 대한 과학에 대해 Suzuki가 이야기하는 동안 체육관에 가고 싶은 마음을 가져보세요. 라는 설명으로 시작하는 이 강연은 운동 효과에 대해 과학적인 증거를 제시하며 운동 욕구를 효과적으로 자극해주기에 내용 정리하여 테드 강연 오분 컷(요약) 시작합니다. 1. 강력한 신체 활동의 효과 뇌에 즉각적으로 긍정적인 영향을 미치고 기분과 집중력까지 좋아지며 그 효과가 지속되어 뇌질환(우울증, 알츠하이머, 치매 등)으로 부터도 보호받을 수 있는 방법이 있다면 시도하겠냐고 묻는 그녀는 강력한 신체 활동(운..

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