WHO에서는 하루 1.5~2L 정도의 수분 섭취를 권장하고 있다. 성인을 기준으로 24시간 동안 평균 6~8잔 정도의 양인데 사실 생각처럼 수분을 섭취하기가 쉽지 않다. 커피는 아무 생각 없이 2.3잔씩 마시는데 왜 물은..
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