#다이어트#달리기#조깅안녕하세요!'을지로정형외과'입니다날씨가 계속 더워지면서다이어트를 결심하는 사람들이 많은데요.대부분의 사람들은다이어트라고 하면 가장 먼저 조깅을 떠올립니다.달리기는 이동속도를 올리기위해,그리고 생존을 위해 체득한 기술인데요.이 일을 전문적으로 하면 스포츠 : 육상이라고 합니다.직립보행을 하는 인체구조상 달리기는 정말에너지를 비효율적으로 사용하므로소모하는 에너지가 많아다이어트에는 효과적이라고 볼 수 있는데요.그러므로 인체구조상달리기는 맨몸으로 쉽게 접할 수 있는가장 에너지 소비가 많은 운동이라고 볼 수 있습니다...........
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