지금 당장 핸드폰을 꺼야하는 이유 - 인스타브레인

BOOK REVIEW 뇌는 결코 우리의 편이 아니다. 인스타브레인 인스타 브레인 저자 안데르스 한센 출판 동양북스 발매 2020.05.15. 세계적 베스트작가 안데르스 한센의 최신작 인스타브레인 리뷰를 해드릴께요. 손에서 한시도 떨어지지 않는 스마트폰이 우리뇌에 어떤 영향을 미치는지에 대한 내용으로 뇌과학을 아주 쉽게 설명하고 있는데요. 뇌가 어떤 원리로 돌아가는지 이해하면 스스로를 통제하고 원하는 목표를 조금 더 쉽게 이룰수 있지 않을까 싶습니다. 우리뇌는 아직도 수렵 체집인이다. 짧은시간내 사회는 고도성장하고, 인간도 환경에 적응을 하게 되었지만 우리의 뇌는 아직도 수렵체집인에 머물러 있다고 합니다. 한마디로 우리는, 오늘날 세계에 맞게 진화하지 못했다는 말이죠. 특히 덜자고, 장시간 앉아서 생활하는 방식은 원래 뇌의 기능과는 맞지 않기 때문에 뇌가 적응할 시간이 필요하다고 합니다. 우리뇌는 결코 우리편이 아니다. 인간은 모든 생활의 범주를 스스로 컨트롤한다고 생각하지만, 사실은...

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