[운동*필라테스] 20201123

지지난주에 인바디를 했다. 9월에 인바디하고 10월을 빼먹고 11월에 하게됐는데 원래 선생님이 운동하고 자세가 어떻게 바뀌었는지 보자고 하셨는데 인바디까지 하게 될 줄은 몰랐음... 준비 1도 안 된 나의 몸뚱이... 어쩐지... 10월에 그렇게 배가 고프고 고기가 먹고 싶더라니 ㅜㅜ 기초대사량이랑 근력 늘었다고 너무 까불었나보다. 2kg이 빠졌었는데 3kg가 찜 실화? 체지방률도 다시 올라갔구... 수치스러워 ㅜㅜ 선생님이 굉장히 실망하시며 나름 위로해주신 말씀이 "굶지는 않았나봐요, 굶으면 원래 근육이 빠지는데 근육은 0.1kg도 안 빠졌네요 ^^" 진짜 근육 0.01kg도 빠지지 않았다. 근육은 잘 지켰지만 내장지방은 지키지 못..........

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