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좋지 않아 병원에 가면 금연이나 절주 등 ‘하지 말라’는 충고를 듣곤 한다.그런데 우리가 일상에서 무심코 하는 행동 가운데 조금만 신경 쓰면 건강 유지에큰 도움이 될 만한 것들도 적지 않다. 시사저널은 전문의들의 의견을 종합해건강하게 살기 위해 일상에서 해야 할 행동 10선’을 선정했다. 자신에게 맞는 몇 가지라도 실천하면 지금보다 현저하게 건강해지지는고색동출장타이마사지 나만의 스트레스 관리법!않더라도 최소한 현재 건강을 유지할 수는 있다. 교수는 “긍정적인 생활습관 변화는 언제 해도 늦지 않다. 심지어 70세 이상이라도 건강 식단을 먹고 신체활동을하는 등 건강한 생활 스타일을 실천하면 수명을 연장..........

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