(운동일지) 오늘도 어김없이 운동장에서 만보 채우고 왔습니다!

오늘도 변함없이 만보 뛰고 왔습니다! 오늘은 호흡법을 습습후후 뱉어가면서 하고 마스크를 더 숨쉬기 편한 마스크를 사용하니 편하게 뛰었습니다! 조깅하기 전에 홈트로 스트레칭과 칼로리 없애기 영상으로 홈트..

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