한달 다이어트:) 단백질 쉐이크(-7kg/-11kg)

단백질 쉐이크로 체중 감량 성공한 저의 이야기를 하려고 해요!^^ 먹는 거 좋아하는 제가 성공했다면 누구나 성공할 수 있는 방법이랍니다>ㅁ< 출산 후에 제대로 살을 빼야겠다 결심하고 시작했어요!^^ 해보고 잘 되면 더 해봐야지 생각을 했거든요! 그렇게 시작해서 한 달 만에 7kg 감량 성공하고 두 달이 안돼서 총 11kg을 감량했어요!! 저의 감량 스토리 시작해 볼게요 >ㅁ< 지금도 사실은 술을 너무 좋아해요>ㅁ< 지인들 사이에서는 애주가 부부로 유명(?) 하죠ㅋㅋㅋ 또 안주 선택도 너무 중요했지요ㅋㅋㅋ 기름지고 칼로리 높은 음식들로만 골라서 야식에 폭식에 아주 잘 먹었더니 10년 동안 제대로 살이 쪘어요!! 결혼식 날 정말 최악으로 뚱뚱했어요ㅠㅠ 하... 아주 빵빵했던 뱃살 셀룰라이트 가득했던 허벅지살 점점 심해지는데도 야식과 술을 끊지 못하고 제대로 살을 찌웠지요! 결혼하고 1년 후에 임신을 하고 출산 후에는 너무 살을 빼야겠더라고요! 이때 아니면 안 되겠다 싶어서 단백질 쉐이크...

원문링크 : 한달 다이어트:) 단백질 쉐이크(-7kg/-11kg)