감정을 숨기지 말고 있는 그대로 느껴라

감정을 숨기지 말고 있는 그대로 느껴라 연구 결과에 따르면, 감정을 숨기는 부모 밑에서 자란 아이는 그렇 지 않은 아이보다 감정을 다스리는 능력이 훨씬 떨어집니다. 감정을 마구 쏟아내는 것이 아니라, 자신 의 감정을 인지하고 그것을 솔직하게 시인한다는 뜻입니다. "엄마는 지금 화가 났어." "아빠는 네가 비겁한 사람이 될까봐 걱정이 돼." "엄마는 네가 다쳐서 놀랐고 미안 하다.!" “아빠도 저녁 식사 후에 설거지하기 싫고 좀 쉬고 싶다." 이처럼 감정을 인지하여 정확하게 표현한다는 것입니다. 감정을 숨기는 부모의 자녀는 자라면서 부모와 점점 멀어집니다. 또한 아이는 부모를 보면서 감정에 어떻게 대응하는지를 배우는 부분 이 많은데, 감정을 숨기는 부모 밑에서는 어려운 일입니다. 저도 감정표현 하는데 많은 어려움이 있었습니다. 참았다가 쏟아내곤 했었는데 이런 감정표현 방식이 나와 상대방에 독이 되었더랍니다. 감정표현방식도 배우는 것이었어요. 구체적인 감정표현방식을 부모가 먼저 배우고 ...

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