두려움을 극복하는 것이 최고의 삶을 살기 위한 첫 번째 단계인 이유

우리와 단절된 우리 자신의 일부를 탐색하는 것이 매우 중요합니다. 우리의 두려움은 그러한 부분 중 하나입니다. 모순되거나 진부하게 들릴지 모르지만 우리는 두려움에 직면하지 않고는 두려움을 극복할 수 없습니다. 따라서 첫 번째 단계는 가장 깊은 두려움까지도 아는 것입니다. 이것은 탐색을 통해서만 가능합니다. 예를 들어, 당신은 인생의 어떤 노력에서든 성취하거나 탁월한 것을 추구하는 데 크게 끌리는 성격을 가질 수 있습니다. 당신은 1위 자리를 쫓는 어린 시절의 많은 시간을 보냈을 것입니다. 그러나 이러한 사고방식의 배후에는 두려움이 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 두려움 인식하기 고요함과 집중을 경험하는 명상은 두..........

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