전복은8~10월이 가장맛있을때라고합니다피로회복에도좋고 원기회복에좋은 전복 전복 배터지게 먹어볼까합니다 제철일때 구매해서 바로 세척하고 껍질따고 내장과 이빨제거하기 내장이더좋다는데 저희는 내장 안먹습니다비린맛에 비위가약해서 안먹게되더라구요 전복내장섭취방법 섭취방법 : 전복내장 자체를 회로 먹거나 전복죽을 끓이는 데 함께 넣어 먹는다.· 다이어트 : 칼로리가 낮고 지방 함량이 적어 다이어트에 좋으며 각종 무기질이 풍부해 부족한 영양을 보충하는 데 효과적이다.· 효능 : 성장발육 (아르기닌이라는 아미노산이 월등히 많이 함유되어 있어 어린이 성장발육과 수술 후 회복기 환자에게 좋다.이렇게두마리도 10분걸려..........
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