자연식품 못지않은 건강 가공식품 3

자연식품은 방부제나 인공 색소 따위를 넣지 아니한 자연 그대로의 식품을 말한다. 반면에 가공식품은 농산물, 축산물, 수산물 따위를 인공적으로 처리하여 만든 것이다.가공식품은 보존과 조리가 간편하다는 장점이 있는 반면 당분, 염분 등이 많이 들어있어 너무 많이 먹으면 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있다. 가공식품하면 소시지, 햄, 케이크, 쿠키 등의 식품이 먼저 떠오른다.우리가 먹는 음식의 많은 부분이 #가공식품이기 때문에 좋은 가공식품을 골라 먹는 지혜가 필요하다. 가공식품 중에는 영양소가 풍부하고 간편하게 먹을 수 있는 장점을 살린 것들도 있다. 이와 관련해 '#치트시트닷컴'이 소개한 건강에 좋은 가..........

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