마트갔다가 우연히 사게된 #우산도 #가이리멸치새우자반 수작업으로 볶아야하지만 500그램이나되다니 양도많고 가끔멸치볶음이 먹고싶은날이 있었거든 ... 미리 좀 쟁여놓으면 쓸모는있겠지 ... 팬에 기름을두르고 달달볶다가 간장양념으로 달근하게 양념해주고 간마늘과 깨소금으로마무리 오래 볶아대니 새우가 타고있다.. 멸치는 말짱한데 새우가 좀 까만느낌 내 기분탓아니겠지? 새우와 멸치는 몸에좋은거 모르는사람은 없을거같아 음.... 부작용에대해 정보를 올려볼까한다 #멸치부작용 멸치에는 칼슘이 다량 함유되어 있고 결석 환자 같은 경우에는 섭취를 주의해야 하며 다량 함유되어 있는 퓨린이라는 성분이 통풍 환자에게는 좋지 않을 수..........
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