씨 없는 연시 잘 먹겠습니다

이웃이 주신 연시 씨도 없고 달고 맛있네 바로 3개씩 먹어주고 이렇게 달고 맛있는데 왜 우리 딸은 안 먹을까나... 씨 하나 없네 껍질 말고 버릴게 하나 없다 이거 3일면 다 먹을 듯.... 하나 안 터지고 예쁜 게 가을에 잘 어울리는 연시 떫은맛의 이유였던 타닌이라는 성분 바로 이 성분이 변을 단단하게 만들어주는 역할을 함으로써 설사에 좋다고 한다 그러나 반대로 생각해 보면 변비에 원인이 된다는 사실~~!! 100g당 57칼로리 연시 한 개 칼로리로 70칼로리 정도 안 그래도 다시 몸무게 원복 돼서 나름 열심히 운동 중~~ #연시부작용 #탄닌성분 #변비 #연시칼로리...

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