가임기 계산을 위해 기초체온법 도전, 배란일 계산과 생리 예정일까지

난임 병원을 다니다가 한약으로 노선을 변경한지 두 달이 되었는데요. 한의원을 처음 방문했을 때 원장님께서 기초체온법을 권하셔서 기초체온계를 구매하게 되었어요. 기초체온법이란? 매일 아침 눈뜨자마자 최소한의 움직임으로 체온을 측정 후 기록하여 온도 변화에 따른 배란일을 측정하는 방법 기초체온법을 실시하기 전에는 저도 기초체온에 대해서 잘 몰랐는데요, 기초체온은 그냥 우리가 일상생활에서 쟀을 때 측정되는 체온이 아니라, 아침 기상 후 잠자리에 누워서 눈 뜨자마자 바로 체온을 잰 온도를 말해요. 구강 온도계를 사용해서 측정을 하고요, 5분 동안 체온계를 물고 있어야 정확하게 측정이 된답니다. 기초체온을 통해서 배란일을 계산할 수 있고, 생리 예정일도 알 수 있다고 하는데요, 새로운 방법이라서 굉장히 궁금했답니다. 제가 구매한 구강 기초체온계는 오므론 제품인데요. 쿠팡에서 제일 저렴한 제품으로 구매했어요. 일본 제품이고 소수점 두 자리까지 측정이 가능합니다. 사람의 정상 체온은 36~37도...

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