다이어트에 관심이 많은 계절입니다. 그래서 지방을 태우는 촉매제인 L 카르니틴(Carnitine)에 대한 관심도 높은데요, L 카르니틴은 무엇이고 우리 몸속에서 어떠한 역할을 하는지, 섭취 시 주의해야 할 점은 없는지, 다이어트에는 도움이 될지, 원리부터 한번 알아보겠습니다. 목차 L카르니틴 / 엘카르니틴은 무엇인가요? L카르니틴 / 엘카르니틴 효과, 효능은? L카르니틴 올바른 섭취, 고르는 법 L카르니틴 부작용 L카르니틴 / 엘카르니틴은 무엇인가요? L카르니틴은 우리 몸 속에서 에너지 대사와 관련된 아미노산 중 하나입니다. 아미노산은 우리 몸에 필수적인 단백질의 구성원소입니다. L카르니틴은 지방산 분해과정에서 지방 세포에서 미토콘드리아로 지방산을 운반시켜 분해시키는 역할을 합니다. 이를 통해 지방 연소..
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