여자배복근 만들기 운동 1개월 후기(Abdominal, Torso Rotation) / 여자 뱃살 빼는 운동 전후 비교

안녕하세요 먹기 위해 다이어터 에크입니다. 플랭크로 여자 배복근 만들기(노래 : 성시경_And we go 가사/해석)_바디프로필 촬영&비키니 입기 프로젝트_20.05.17(25) 플랭크로 여자 배복근 만들기(노래 : 성시경_And we go 가사/해석)_바디프로필 촬영&비키니 입기 프로... m.blog.naver.com 2020년 5월 17일 : 플랭크 시작했던 날 그래도 나름 열심히 해서 복근까지는 아니어도 뱃살은 뺐었음. but 2022년 다시 임산부 배가 되어버림,, 충격을 받은 나는 뱃살을 빼는 건 당연하고 나아가 복근을 만들어보기로 함 배복근만들기까지 소요기간은 3개월로 생각 중인데 배복근을 만들어본 적이 없어서 달성할 수 있을지는 모르겠다. 그래도 여자배복근 만들기 운동, 잘해보자! Abdominal 배복근 만들기 프로젝트 다시 시작! 8월에 바디프로필 찍고 싶다..가능하냐.. 뱃살 빼는 운동 빡세게 하자!!! 남자/여자 뱃살 빼는 운동으로 플랭크 등 유명한 맨손운동도 ...

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