일반적인 불안의 개념과 내용 및 학생들의 시험불안에 관하여

안녕하세요~ 불안이라고 하면 흔히 부정적인 이미지만 떠올리지만 불안이 무조건 나쁜 것만은 아닙니다. 불안은 자신을 스트레스에 대비시키고, 집중력을 더 높이며 목표를 성취했을 때 더 큰 만족감을 주도록 도와주기도 합니다. 하지만 불안이 지나치면 상황을 회피하게 만들거나, 반드시 해야 할 일을 하지 못하게 방해하면 이는 병적인 불안에 해당하죠. 만일 어떤 학생이 특정 상황이나 이유 때문에 불안에 떨고 그것이 병적인 수준이라면 해당 학생은 너무 어려운 일을 하거나, 비슷한 상황에서 안 좋은 경험을 많이 했기 때문일 것입니다. 불안의 원인이 명확하게 나타나는 경우도 있지만 그렇지 않은 경우도 많죠. 오늘은 일반적인 불안의 개념과, 학생들이 자주 느끼는 시험불안에 대해서 한번 이야기 해보겠습니다. 1. 불안의 개..

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