물의 효능과 물처럼 마셔도 되는 차와 안되는 차

물의 효능 사람이 살아가는데 꼭 필요한 요소 중 하나를 꼽으라고 하면 물이라고 말할 수 있는데요. 물은 해독작용 뿐만 아니라 혈액순환, 영양소 운반, 체온조절 등 중요한 대사과정에 사용되게 때문에 건강에 여러가지 효능을 가져옵니다. 신진대사를 활발하게 해주고, 체지방 감소에 도움을 주며, 노화방지, 혈액순환 개선, 장기능개선, 다이어트, 피부미용 등에 도움이 되는것으로 알려져 있습니다. + 비만예방 수분의 공급이 부족하면 갈증을 배고픔으로 착각하여 음식을 맞이 섭취하기도 하는데요. 식사 전에 수분을 충분히 섭취하여 폭식과 과식을 막도록 돕습니다. 다이어트 할때 식사 전에 물한컵 먹는것도 식전 포만감을 주는데 도움이..........

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