L아르기닌 이 함유된 전해질음료 리하이믹스

L아르기닌 이 함유된 전해질음료 리하이 믹스 안녕하세요, 베티에요! 요즘 날도 슬슬 더워지고 여름이 다가오다보니 전해질음료 를 찾으시는 분들이 늘어나는 것 같습니다. 특히, 운동을 하시는 분들은 더더욱 많이 찾으시는 것 같아요. 우리 몸의 70~75%는 수분이다보니 수분보충에 대한 중요도는 늘 다루어지지만 막상 수분을 잘 섭취하지 않으시는 분들은 물 마시는 것도 좀 어려워 하시더라구요. 저도 주변에 보면 물은 안마시게된다고 하는 친구들이 꽤 있는데, 음료나 커피는 상당히 많이 마시더라구요. 몸의 수분이 부족하게 되면 피로감은 당연하고 근육 피로도도 높아지며 심할 경우 근육 경련, 그리고 신장의 기능 저하가 온다고 해요. 반대로, 저는 물은 상당히 많이 마시는데 다이어트 중이라 나트륨 섭취가 적어서 그런건지 한번씩 계속 갈증은 나는데 물을 마시면 마시는 족족 소변으로 나올 때가 있더라구요. 수분이 들어가도 몸이 흡수를 못하는거죠. 수분 섭취량이 적거나 저 처럼 한번씩 몸이 수분을 제대...

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