자기관리 :: 간단하지만 효과적인 갓생살기

From, 블로그씨 블로그씨는 요즘 스트레스 멘탈 관리를 위해 모닝 명상을 하고 있어요. 내가 꾸준히 하는 자기관리법에 대해 이야기해 주세요! 안녕하세요~! 블로거 은지입니다. 오늘 블로그씨 질문을 받으면서 ‘멈칫’하게 되네요. 자기관리 :: 간단하지만 효과적인 갓생살기 “나는 스트레스에서 얼마나 자유로운가?” “지금 당장도 스트레스를 받는데….” “자기관리를 위해 어떤 노력을 했지?” 자기관리 :: 간단하지만 효과적인 갓생살기 곰곰히 생각해보게 됩니다. 오늘 주제는 조금 무거울 수 있어도 최대한 가볍게 풀어볼게요~ 자기관리법 조금은 침울한 이야기가 되겠지만, 21년도 기준으로 우울증·불안 장애 환자가 93만 명에 육박한다는 건강보험심사평가원에 보고가 있었어요. 특이나 뉴스에 보도되는 만큼 “직장인 우울증” 등 많은 이야기가 나왔죠. 자기관리 :: 간단하지만 효과적인 갓생살기 2021년도부터 2022년도까지 한국출판문화산업진흥원에 출판유통통합전산망을 살펴보면 “건강, 인간관계, 개인...

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