만족스러운 홈트! 콰트 홈필라테스

와이프가 이번에는 마음을 먹었는지 콰트 홈필라테스를 매일매일 꾸준히 하더라구요. 게다가 콰트로 홈트를 하니 시간이 많이 걸리지도 않고 다양한 프로그램을 해 볼 수 있어서 지루하지 않아서 좋다더라구요. 다이어트를 위해 유산소운동에 도전하는 와이프. 콰트 홈필라테스 프로그램에서 우선 '수연의 땀샘폭발 지방 응징' 프로그램을 해봤는데요, 짧게는 6분, 길어도 15분 가량의 짧은 시간의 프로그램인데 땀을 많이 흘리더라구요! 콰트 홈필라테스 프로그램의 '수연의 땀샘폭발 지방 응징'은 다이어트를 하면서 많은 분들이 공감하실만한 고민부위들인 뱃살, 옆구리, 허벅지 등 지방 응징이라는 말 그대로 해당 부위..........

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