코로나 19로 인한 걱정과 불안감으로 외출을 자제하는 분들이 많은 요즘이다. 이런 이슈로 헬스장 혹은 야외에서 운동을 즐기기 힘든 상황으로 우리가 면역력 향상을 위해 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 실내 운..
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