얼마 전 스마트폰과 컴퓨터를 많이 쓰는 사람일수록 잠잘 때 숙면을 취하지 못한다는 연구결과를 본 적이 있어요. 저도 하루종일 스마트폰과 컴퓨터를 끼고 사는 사람인데요. 제 경우만 보아도 잠을 개운하게 자..
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