유산균 효능-효과 / 프로바이오틱 / 과다복용-부작용 / 복용방법-권장량-시간

유산균이란 우리가 섭취하는 당분-당류를 분해해 젖산을 만드는 세균의 총체로 젖산균이라고도 칭한다. 이런 유산균은 위장과 대장에 효과가 좋음이 알려지고 장 건강이 모든 건간의 기본이 된다는 추가적 사실이 알려지면서 이를 찾는 사람들이 늘어나게 되었다. 프로바이오틱스 차이 유산균을 알기 위해 각종 검색을 하거나 제품을 구매하는 경우 빠지지 않고 등장하는 단어가 프로바이오틱스이다. 즉 유산균 제품에는 대부분 프로바이오틱스 단어가 함께 사용되는 경우가 많다. 이로 인해 프로바이오틱스가 곧 유간균이라고 잘못 알고 있는 경우가 많은 데 결론적으로 이 둘은 절대 같은 것이 아니다. 다만 기능적 측면에서 동일한 면을 가지는 것일 뿐이다. 또한 프로바이오틱스란 하나의 유익균이 아닌 여러 유익균의 총체를 지칭하는 단어이다..

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