20-31 (책 리뷰) 탄력적 습관

나를 바꾸는 것보다 더 벅찬 일이 있을까? 어떤 목표를 향해 달리거나 습관을 형성해나가는 과정은 짜릿하고 흥미진진하다. 또한 도전의식을 샘솟게 하고, 희망과 활기가 넘치게 하며, 내가 삶의 주도권을 쥐고 있다는 확신을 준다. 그런데, 목표를 추구하거나 습관을 형성하는 과정이 억압적이거나 부담스럽게 시시한 느낌을 준다면 어떨까?목표가 긍정적인 느낌이 아니라 부정적인 느낌을 준다면 스스로에게 충분한 자유를 주지 않거나, 오로지 결과만 바라보고 그 일을 하는 것이다. 또한 자기 자신을 위한 것이 아닐 수 있다. 너무나도 달성할 수 없는 큰 목표를 세우다 보면 처음에는 그 목표를 위해 스스로 지킨 약속을 잘 이행하다가 금..........

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