노니 효능 부작용 핵심 정리

노니라는 열매에 대해 들어보신 적 있으신가요? 우리나라에서는 주스로 더 많이 익숙한 열매인데요. 생김새를 처음 보시는 분들은 조금 놀라실 수도 있을 것 같습니다. 이름만큼 너무나도 생소한 노니는 우리나라에서는 수확하기 힘든 열대 식물입니다. 오늘은 이 노니에 대한 내용을 가져와보았습니다. 전 세계적으로 유명한 건강식품인 노니, 이 노니가 무엇인지부터 노니의 효능들을 정리해본 후, 어떤 부작용을 가지고 있는지에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 노니란? 괌이나 하와이, 피지와 같은 남태평양 지역에서 주로 서식하는 노니는 감자와 비슷한 모양의 하얀 열매를 맺는데요. 약용으로도 이용되지만 보통 식품으로 많이 이용되며 주스나 분말, 차로 가공되어 섭취되고 있습니다. 그리고 국내에서는 서양의 산삼, 외국에서는 치즈과일이라고도 불린다고 해요. 노니에는 다양한 영양소가 풍부하게 들어있는데요. 특히 비타민A 와 비타민B, 비타민C와 비타민E 다양한 종류의 미네랄 함량이 높으며 뿐만...

원문링크 : 노니 효능 부작용 핵심 정리