오십견 예방 운동, 스트레칭으로 연습하기

인간의 몸에는 수많은 관절로 구성이 되어 있는데,대략 143개정도 된다고 합니다. 관절 운동을 통해서 앞으로 뒤로 이동할수가 있고,관절을 접어서 물건을 옮길수도 있고,운동도 할수가 있습니다. 그 중에서 우리..

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