아침 기상 루틴 만든 경험 이야기 및 루틴 관련 책 소개

오늘은 루틴에 대한 이야기입니다. 루틴이 있는 삶과 없는 삶은 차이가 큽니다. 좀 더 보람되게 하루를 관리해서 똑같은 시간을 보내더라도 더 알차게 삶을 살아갈 수 있으면 좋겠습니다. 루틴에 대해 제 책 172쪽에 썼던 내용을 소개하겠습니다. 늘 알지만 실천을 못하는 것이 많아 자기계발서를 다시 꺼내 반복적으로 읽게 되는데 오늘도 동기부여가 되시기를 바라는 마음으로 공유합니다. 5쪽의 분량입니다. | 어떤 루틴이 있나요? 나름의 루틴은 누구에게나 있지만 강의를 듣기 전의 나는 루틴에 신경 쓰고 살지는 않았다. 매일매일 시간이 되는 대로 집안일과 할 일을 하고 바쁘면 미루기도 했다. 지금은 아침 6시에 울리는 알람 소리를 듣고 눈을 떠서 아침 루틴을 이행한다. 새벽 4시도 아닌 6시지만 내게 있어서는 기상 시간을 한 시간 앞당긴 혁명적인 일이다. 아침이 되어 눈이 떠지면 가장 먼저 침구 위에 누운 상태로 기지개를 켜고 이후 간단한 스트레칭으로 어깨와 목, 팔, 다리 등의 피로를 풀어 준...