환절기 독감예방 추천하는 들깨효능

들깨는 인도의 고지와 중국 중남부 지방을 원산지로 하는 유료작물로서 1년생 본의 재배작물로 꿀풀과에 속하는 일년생 초본 식물 입니다. 우리가 평소 주변에서 보는건 깻잎의 열매가 바로 들개 입니다. 들개의 경우 독특한 걍기를 가지고 있어 들개 가루는 생선의 빌니내와 육류의 누린내를 제거해 주며 고소하고 맛있는 향기를 더해주기 때문에 요리의 완성도를 높여 주기도 합니다. 들깨의 경우 오래전부터 전통음식의 식재료로 사용되어 왔고 현재 제주도에서 야생하기도 합니다. 한의학에서는 들깨는 약간의 매운 맛과 함께 따뜻한 성질을 지니고 있으며 독이 없고 더운기를 내려 준다고 이야기 하고 있습니다. 또한 동의보감에서는 들깨를 "기를 내리고 몸을 보호하며 기침을 그치게 한다"라고 기술되어 있습니다. 들깨효능에는 기침과 천식, 각종 폐질환에 효능이 있으며 환절기 독감예방에도 좋습니다. 그럼 다양한 들깨효능 알아 보도록 하겠습니다. 독감예방 효과 들깨는 따듯한 성질의 음식으로 주기적으로 들깨를 섭취를 하...

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