10.15 운동일기

2키로 정도를 뛰고 조금 걷고. 20대때 군대에서 3키로 체력검정을 어떻게 통과했었는지.. 그때도 힘들긴 했는데. 지금 하라고 하면 한달이상은 준비해야할듯. 달리기 능력은 나이를 먹어도 그렇게 능력이 많이 줄어들지 않는다고 한다. 어느정도 이상의 체력. 건강은 유지하며 살아야한다. 열심히 산만큼 누려야 하지 않겠는가. 최대한 매일 러닝 챌린지. nike running club....

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