임산부 필수 영양제

임신하면 모체와 태아의 건강을 위해 영양제를 필수적으로 챙겨 드셔야 합니다. 균형 잡힌 음식을 섭취한다고 해도 음식만으로 필요한 영양소를 충족할 수가 없기에 엽산제, 비타민D, 철분제, 유산균, 오메가 3의 섭취를 권하고 있습니다. 임신하기 전부터 임신 16주까지는 엽산제를 복용하셔야 합니다. 임신 16주에 접어들면서 수유가 끝날 때까지 철분제를 섭취하시는 게 좋습니다. 비타민D와 유산균은 임신전부터 수유기까지, 칼슘 약과 오메가 3은 임신 초기부터 수유기까지 복용하는 것이 좋습니다. 영양제가 한두가지가 아니라 언제 챙겨 먹어야 할지 모르는 임산부들을 위해 복용시간까지 함께 알아보았습니다. 엽산제 엽산을 필요량만큼 섭취하지 못하면 태아에게 신경관 손실이 발생할 수 있습니다. 엽산을 복용하지 않은 임산부는..

원문링크 : 임산부 필수 영양제