[요즘일상]강아지와 산책해요 - 집근처 산책로가 최고

안녕하세요 여러분~~겨울에 기껏 힘들게 살 빼놨더니 여름 되어 다시 쪄서 고통스러운 초코레토입니다ㅠ.ㅠ그래서 요즘 선택한 운동이 아침 공복 유산소입니다~!공복에 30분정도 유산소를 하면 체지방을 소모한다는 원리이지요사실 말이 많은 운동방법이긴 하지만 다행이도 저는 아침에 뭘 안 먹고도 유산소 30분은 거뜬해서 ㅋㅋ기분좋게 한답니다(군것질거리나 줄이길)전에도 소개한 Runkeeper 앱을 잘 사용중입니다내가 어디를 걸었는지/뛰었는지 볼 수 있어서 좋더라구요(저는 기록충이거든요ㅋㅋ)https://runkeeper.com/빠밤근데 아까 공복 유산소는 30분만 하라고 하지 않았나요??제가 이렇게 50분 넘게 걸은 이유는 바로이렇게 장마로 인..........

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