[일상기록] 하악수술 9주차/장내 기능 시험/2달 만에 먹은 치킨/런데이

안녕하세요 여러분 즐거운 월요일입니다c 제가 이때까지 1주차, 2주차 이런 식으로 수술 경과를 정리하다 보니 늘 시작일이 수요일이 되었는데요 시작일을 월요일로 맞추고 싶어서 이번에는 일요일까지만 하고 끊으려고요 다음 일상 기록은 깔-끔하게 월요일부터 시작할게요 10월 13일 수요일 수술 56일차 [오늘의 식단] 아침: 샌드위치 점심: 불닭소세지밥 저녁: 밥, 순살게장, 김 간식: 그릭요거트, 쿠키빵 간식으로 그릭요거트를 먹으면 건강한 사람이 된 기분 치아씨드랑 꿀까지 뿌리니 맛도 더 완벽하다 찬 걸 먹으면 턱 안 쪽 혈관에 시원한 물이 흐르는 느낌이 든다 아마도 신경 반응이겠지 이것도 신경이 돌아오는 과정인 것 같다 역류성 식도염을 미리 예방하고자 밥을 먹고 최소 2시간은 눕지 않은지 1년이 넘었다 올해부터는 밥을 먹고 한 20분 정도는 서 있거나 가볍게 움직인다 먹은 걸 정리하고 설거지를 하고 집은 치우면 시간이 얼추 맞는다 집안일도 미루지 않고 건강도 챙기기! 운동은 유산소 40...