동계 스포츠에서 자주 발생하는 무릎 부상과 손목 부상!! 부상방지를 위한 효과적인 대처 방법 (황대헌 선수 화이팅!!) 스트레칭 방법

베이징 동계 올림픽 시즌입니다. 요즘 쇼트트랙에서 중국의 편파 판정으로 좀 화나는 일들이 많죠... ㅠ 저도 좀 납득이 안 가는 판정들을 볼때 마다 좀 화가 나는 경우가 많습니다. 그래도 황대헌 선수가 정말 멋진 말을 남겼는데 이 말을 보고 감동을 받았습니다. 4년동안 이 올림픽만을 위해 모든것을 바쳤을텐데 저 같으면 이런 대인배 같은 생각을 할 수 있을까? 저 같으면 못했을것 같습니다! 황대헌 선수 응원합니다!! 앞으로 대성할 수 있는 선수라고 생각해요! 같은 황씨라 더 자랑스럽습니다!! 장애물을 만났다고 반드시 뭠쳐야 하는 것은 아니다. 벽에 부딪힌다면 돌아서서 포기하지 마라, 어떻게 벽에 오를지, 벽을 뚫고 나갈 수 있을지, 또 돌아갈 방법은 없는지 생각하라. 마이클 조던 동계 스포츠는 발과 장비를 고정하는 경우가 많습니다~ 발과 장비가 고정이 된 상태에서 방향을 조정할 때는 무릎이 방향 전환을 하는데 중요합니다! 그래서 특히 무릎부상을 당하는 경우가 많아요~ 스노우 보드, 스...