슬쌍디아빠 교단일기 FILE 030 / 운동

20년 전.. 63kg의 마른 체형이었던 나였지만, 여러가지 사정으로 인해 20kg 이상의 체중 변화가 생겼다.건강에 문제가 있는 것도 아니고, 체형이 보기 싫을 정도도 아니지만~~~지금으로부터 3년 전에 6개월 동안 체중 9kg 줄이기 프로젝트를 스스로 진행한 적이 있었다.물론 먹고 싶은거 다 먹고 줄이는 것이다.2017년 6월 한 달동안 자전거로만 250km를 탔다.자전거를 타다 보니, 걷는게 많이 줄었다.하루 평균 5km도 못 걸은 셈..몸무게가 70kg 대로 내려가는 것이 이렇게나 힘들 줄 몰랐다.술자리만 자제하거나 아예 나가지 않으면 금방 빠진다고 격려해주는 사람들이 많았다.물론, 그런 격려의 말은 아무 의미..........

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