난임에 좋은 음식 및 영양소 2

비타민A의 역할 비타민 A는 자궁을 푹신한 핌대로 만드는 기능. 즉 자궁 환경을 준비하고 착상을 촉진하는 기능을 가지고 있습니다. 또한 면역력을 높이고 생식 기능을 유지하기 때문에 아기를 갖고 싶다면 반드시 섭취해야 할 영양소입니다. 세포 증식 및 분화 특히 뼈와 신경계 분화 및 형태 형성에 깊이 관여하여 임신 초기에 아기가 세포를 분열시키는데 도움이 됩니다. 비타민A가 많은 식품 고기 - 쇠고기, 돼지고기 물고기 - 장어, 붕장어 야채 - 당근, 호박, 시금치, 수박, 감귤 알 - 달걀노른자 비타민E의 역할 임신 비타민이라고도 합니다. 배란 촉진과 난소 체중 증가 등의 효과를 기대할 수 있으며, 임신하기 쉬운 신체를 만들기 위한 필수 영양소입니다. 자율 신경에 작용하여 호르몬 균형을 조절하므로 생리통과..

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