동부콩차 효능과 먹는법 보관법 정보

동부콩차 효능과 먹는법 보관법 정보https://mimiji.tistory.com/26부콩은 심장 건강, 불면증 치료, 소화 및 혈액순환 개선 그리고 체중 감량, 피부 건강 등 효능이 넘치는 식품이다. 임산부에게 특히 좋다. 엽상 성분이 함유돼 태아에게 좋으며, 철분이 풍부해 적혈구 헤르글로빈 생성에 도움을 줘 빈혈 예방에 좋다. 칼슘과 인 성분이 있어 뼈를 튼튼하게 해줘 골다공증, 골절 예방에 도움을 준다. 마그네슘과 트립토판이 풍부해 몸을 안정시켜줘 수면 유도를 해주고, 이소로이신 성분이 있어 근육조직을 회복시켜준다. 비슷한 효능의 음식들https://mimiji.tistory.com/27https://mimiji.tistory.com/28https://mimiji.tistory.com/29..........

원문링크 : 동부콩차 효능과 먹는법 보관법 정보