뉴트리코스트 크레아틴, BCAA 효과 및 복용방법 등 정리

안녕하세요 호호빵맨입니다 : ) 어느덧 바디프로필이 60일대로 들어왔네요 식단과 운동을 모두 챙기기가 너무 어렵습니다. 그래서 처음으로 보충제의 힘을 빌려볼까해요 제가 도움을 받기 위해 구매한 보충제는 '크레아틴 및 BCAA' 입니다. 뉴트리코스트 제품으로 구매했으며 크레아틴은 캡슐 형식으로 BCAA는 가루 형식으로 먹고 있어요 ! 이번 포스팅에서는 크레아틴과 BCAA 효능 및 복용법, 과다 복용 시 부작용 등 다양한 내용에 대해서 알려드리겠습니다 ! 저도 운동 전문가가 아니며 해외 논문을 영상으로 옮겨 둔 유투브 및 블로그 관련 업종에서 일하고 있는 지인들의 이야기 등을 종합적으로 정리해둔 내용입니다. 조금 더 쉽..........

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