발가락 쥐, 꼬임 원인 맛사지 치료 해결 방법 찾았어요

종종 잠을 자다가 또는 운동 중이거나 다소 편하지 않은 움직임을 하려던 중에 발가락에 쥐가 나고 꼬임이 진행되어 그 통증에 당황하고 진땀을 흘려 본 경험이 있을 텐데요, 저 또한 이를 자주 겪게 되다 보니 급기야 병원을 찾게되었어요. 마침내 발가락 쥐, 꼬임의 원인과 맛사지 등 발가락 쥐가 나는 것에 대하여 의사선생님이 권해주신 방법을 열심히 이행한 결과 확실히 개선되는것을 느낄 수 있었어요. 그래서 발가락이 갑자기 수축, 근육 경련으로 통증과 움직임이 제한되는 쥐, 꼬임의 원인과 이에 연관된 부위별 맛사지 그리고 치료 방법을 정리해 보려고 해요. 발가락에 쥐, 꼬임은 언제, 왜 발생하는 걸까요? 발가락 쥐 (Toe Cramps)는 발가락 근육의 갑작스러운 수축으로 인해 발생하는 통증과 불편함을 의미하는데요, 그 원인으로는 발가락 근육의 약화로 인해 쥐, 꼬임이 발생할 수 있어요. 장시간 걷거나 서 있거나, 반복적인 발가락 움직임을 수행할 때에도 발생할 수 있습니다. 수분과 균...

원문링크 : 발가락 쥐, 꼬임 원인 맛사지 치료 해결 방법 찾았어요