필라테스와 다른 운동의 차이점 세 가지

안녕하세요. 감자냥맘 별이동동입니다. 오늘은 저의 캐릭터 감자냥과 함께 필라테스와 다른 운동의 차이점을 포스팅하려합니다다~ 여름엔 운동하기 너무 힘드시죠? 그럼에도 불구하고 운동을 해야 하는 이유, 그중에서 필라테스를 해야 하는 이유, 수많은 운동중에 필라테스를 하는 이유가 무엇일까요? lgnwvr, 출처 Unsplash 필라테스는 꾸준하게 인기를 끌고 있는 운동인데요. 저도 헬스장, 수영장, 집에서 혼자하는 필라테스를 해봤지만, 몸에 큰 변화를 못 느꼈지요. 그러다 우연히 필라테스를 접한 후 필라테스의 매력에 쏙 빠졌습니다. sawa4244, 출처 Unsplash 가장 큰 매력은 다른 운동에서는 느끼지 못한 필라테스 창시자의 철학과 원리 때문이라고 할 수 있습니다. 조셉 필라테스는 평생 사람들의 건강 증진에 정성을 쏟았다고 합니다. 그중 바른 자세가 건강을 지킨다는 철학을 바탕으로 자신이 개발한 운동법을 전파했고 특히, 필라테스는 상이 군인들의 체력을 회복하는데 도움이 되었다고...