[매일아침좋은글] 생활습관으로 면역력 높이기

1. 물을 충분히 마셔서 노폐물을 씻어낸다 물은 자주, 많이 마시는 것이 면역력 강화에 좋다. 체내에 필요한 하루 물량은 6~8컵 정도이며 음식물로 섭취되는 수분의 양을 제외하고도 이 정도는 마셔야 좋다. 꼭..

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