• 저탄고지 키토참치김밥 만들기 • 재료 당근, 계란, 김, 양배추, 참치마요 담날 점심으로 회사에 싸갔는데 회사에서 먹으니까 더 맛있었다 1. 지단 만들기 과연 한 번에 뒤집었을까여 ~ 성공 c 나 잘하지 2. 당근 볶기 소금은 안넣었슈 3. 참치에 마요네즈 + 후추 넣고 섞섞 4. 김 위에 밥, 계란, 당근, 양배추, 참치마요 올린 후 돌돌 말아주면 끝 ! 울엄마가 사준 이디야 딸바스무디 요거 맛나 들은건 많이 없지만 꽤 포만감 있는 키토김밥 건강하게 체중조절 하고 싶다면 만들어보세욥 고구마에 크림치즈 발라 먹으면 짱맛 ~ 눈에 좋고 노화방지도 된다는 아몬드도 하루에 10알 ~ 15알씩 챙겨먹는 중 너의 모든 것 4 보면서 2시간 동안 먹음 ^.^ #직장인도시락 #다이어트도시락만들기 #다이어트도시락 #키토김밥만들기 #다이어트식단...
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