[여자바디프로필] 바프 준비 (D-47,46,45,44,43)

안녕하세요:) 블린이 찌온입니다! 바프준비 데일리 기록 제가 일이 있어서 5일이나 업데이트를 못했네요ㅠㅠㅠ 5일동안 간단하게 운동 이랑 식단 정리해볼게용 4/14 (D-47) 아침 - 닭가슴살 90g, 고구마 80g, 사과 반개, 오이 반개 점심 - 닭가슴살 110g, 고구마 90g, 파프리카 작은거 2개 저녁1- 오렌지 1개, 방울토마토 8개 4/15 (D-46) 아침 - 계란 2개, 고구마 80g, 사과 반개, 파프리카 작은거 1개 점심 - 닭가슴살 110g, 닭가슴살 샌드위치 1개 저녁1- 목살과 삼겹살 파티...ㅎㅎ 치팅데이였어요 4/16 (D-45) 아침 - 닭가슴살 120g 야채샐러드 점심 - 닭가슴살 100g, 고구마 80g, 양상추샐러드 저녁1- 조개구이... ( 식단에 적어도 되나요? ㅋㅋㅋ) 4/17 (D-44) 아침 - 닭가슴살 120g 고구마 100g, 양상추 샐러드 점심 - 쉬림프 파스타 샐러드에서 면은 빼고 먹었어용 저녁1- 닭가슴살 120g, 고구마 90g...

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