[여자바디프로필] 다시 시작 (feat. 갈비뼈골절 회복후)

안녕하세요:) 블린이 찌온입니다! 바프준비 데일리 기록 다시 시작 합니다 바프 예약을 해놓고 그때부터.... 운동과 식단을 나름 꾸준히 하고 있었는데 . . . 식단이란걸 해본적이 없어서 몸이 약해졌는지 출근길에 넘어졌는데 갈비뼈가 나가버렸어요ㅠㅠㅠ 왼쪽 5번 갈비뼈 골절 진단 하체라도 할려고 했지만 숨쉬는거 자체가 불가했어요... 그리고 쉬어야 더 빨리 붙는다고 의사쌤이 절대 운동 금지라고ㅠ 그때부터 2달간 운동을 재대로 못했네요 한달간은 운동 금지 / 식단도 금지 잘먹어야 뼈가 빨리 붙는다고해서 엄청 잘먹고다녔어요ㅎㅎㅎ 식단을 하다가 먹어서 그런지 아침/점심/저녁 폭.풍.흡.입 그 후 한달은 무리가 되지않는 운동으로 다시 천천히 워밍업 운동을 했어요 그리고 드뎌 오늘!!!! 7월1일 다시 운동을 시작하기로 했습니다. 저번주에 인바디를 재보니 2달동안 운동과 식단을 멈췄더니 다시 돌아왔드라구요 체지방률이 25%네요ㅠㅠㅠㅠㅠ 아직 정확한 날짜는 잡지않았지만 9월 첫주!!!! 를 목표...

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