[여자바디프로필] 우여곡절 속에 드뎌 한달 남은 바프 준비 (D-30)

안녕하세요:) 블린이 찌온입니다! 바프준비 데일리 기록 사실 다시 바프 준비를 한다고 해놓고.. 우여곡절이 많았어요ㅠ.ㅠ 수영장 놀러갔다가 슬라이딩으로 미끄러지는 바람에 발목 인대 부상으로 3주간 운동을 못했습니다ㅠㅠ 근데 이미 스튜디오는 예약을 해놨고 발은 안나았지만 다시 준비 시작!!! 9/3 야외 단체바프 9/6 바프 (개인컨셉1 + 단체컨셉1) 우선 9/3을 기준으로 잡고 딱 한달남았네요!!! 다시 달려볼께용ㅎㅎㅎㅎㅎ 운동 크로스핏 1시간 / 러닝 7KM 식단 4끼 아침 - 두유1, 생식1 점심 - 현미밥 80g, 닭가슴살 100g 저녁1(운동전) - 고구마 150g, 닭가슴살 100g 저녁 2(운동후)- 고기 샐러드 식단 안하다가 다시 할려니까 엄청 배고프네요ㅠ.ㅠ 예전에 어찌했는지...! 오늘 운동은 크로스핏과 러닝!! 사실 크로스핏은 오늘부터 처음 시작하는거였어요!! PT는 너무 재미가 없어서 조금 역동적인 운동 병행할려구요ㅎㅎㅎ 크로스핏 끝나고 바로 러닝하러 갔습니당ㅎ...

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